Barres énergétiques

Ils dispensent de l'énergie, sont sains et vite préparés

Des bâtonnets en pâte à pizza, agrémentés de fruits secs et de délicieuses noisettes riches en acides gras insaturés.

Exactement ce qu'il faut pour la pause thé ou café.

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Ingrédients:

100g de dattes bio

75g de noisettes bio

20 g de raisins secs bio

Un peu de farine

1 abaisse de pâte à pizza

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Fendre les dattes, retirer le noyau et les couper menu. Hacher grossièrement les noisettes.

Mélanger ces deux éléments avec les raisins secs.

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Fariner  le plan de travail.

Retourner la pâte à pizza dessus et ôter le papier.

Répartir le mélange fruits secs noisettes sur la pâte et appuyer avec le plat de la main pour l'incruster un peu dans la pâte.

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Replier la pâte une fois et l'aplatir de nouveau avec le plat de la main.

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Avec un couteau tranchant,

découper des bâtonnets d'environ 2 cm . 

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                  Garnir une plaque rectangulaire de papier sulfurisé et disposer les bâtonnets dessus .

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Faire cuire 10 minutes env. dans le bas du four chauffé à 230°

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Comments

[clairel]

ca ne peut etre que délicieux, bonne idée !

[Madjy]

Très tentante !! j'aime tout ,ça peut marcher avec une pâte à pizza maison tu crois ?

[mimosa]

oui comme Anne je pense que ça se tient mieux, facile à transporter je retiens!

[marie Flo]

des amandes a la place des noisettes c'est grave?

Que ce soit bien grave hihi dans la cuisine il faut innover, bien qu'il faille respecter les proportions dans certaines recettes
Celle ci pas vraiment besoin. Tu me diras ce que cela donne avec des amandes.
Bise Gaby

[GABYNOU OU NET]

j'ai tout acheté pour essayer ..me suis trompée j'ai pris des amandes a la place des noisettes c'est grave?
je te dirais ça demain